1-
اشطفى شعرك بعصير الليمون وذلك لتعيدى اللمعان لشعرك التالف.
2- امزجى قليلا من خل التفاح مع الماء وذلك للحصول على شعر لامع وجذاب.
3- اشربى كميات كافية من المياه مع تناول الخضار والفاكهة للحصول على شعر صحى.
4- امزجى قليلا من العسل مع كمية مناسبة من الكريم ثم ادهنى بها شعرك وخاصة فروة رأسك وذلك للتخلص من مشاكل الشعر الجاف.
5- أما للتخلص نهائيا من مشكلة القشرة فامزجى ملعقة صغيرة من زيت الخروع مع قليل من الخردل وزيت جوز الهند، دلكى شعرك جيدا بالمزيج.
6- اغسلى شعرك بقليل من الشاى مرة أسبوعيا.
7-
امزجى قليلا من زيت الزيتون الدافىء مع عصير الليموت وزيت جوز الهند ثم
اشطفى شعرك بالمزيج واتركيه على الشعر لمدة 15 دقيقة قبل غسله جيدا
بالشامبو. تناول كميات منتظمة من الفيتامينات والمياه:
كما
ينصح الخبراء كذلك بالمواظبة على تناول كميات منتظمة من الفيتامينات مثل
فيتامين "أ" و "ج" و "د" والتى تساعد على الزيادة من نمو الشعر، ويمكنك هذا
بتناول اطعمة مثل الخضراوات وفول الصويا واللوز ومنتجات الألبان والبيض
والسمك.
واحرصى
قدر الإمكان على شرب كميات كبيرة من المياه لتحافظي على رطوبة الجسم مع
مراعاة تجنب القهوة والشاى والمشروبات الكحولية الضارة بالجسم وبالتالى
الشعر.
نصائح عامة لتعزيز نمو الشعر:
1-
من النصائح التى يوجهها الكثير من الخبراء للسيدات تناول الشاى الأخضر
بعدما اثبت علميا مدى فاعليته في نزع السموم من الجسم كما ينشط الدورة
الدموية.
2- خذى قسطك من النوم والراحة حيث ان قلة النوم أو الراحة بشكل متقطع وغير منتظم تؤثر سلبا على صحتك وبالتالى شعرك.
3-
دلكى فروة رأسك بزيت جوز الهند واللوز وقليل من زيت زيتون الممزوج
بالأعشاب الطبيعية مثل إكليل الجبل والريحان وأوراق الحنا وبذور الكمون
والحلبة وقشر الليمون والفلفل.
4- استخدمى بياض البيض كمرطب طبيعى للشعر.
5- اشطفى شعرك بقليل من الخل الدافىء بعد غسيله.
6- استخدمى منتجات شعر جيدة ولا تفرطى فى غسيل شعرك حتى لا يفقد الشعر زيوته الطبيعية
7- قصى اطراف شعرك مرة كل شهرين أو ثلاث وذلك لتتجنبى تقصف الشعر.
8- اعيدى الرياضة والنشاط لحياتك وذلك بممارسة رياضة المشى على الأقل ثلاث مرات بالأسبوع
9- تخلصى من القلق وما يشابهه من عوامل الضغط النفسى.
10-
تجنبى غسيل الشعر بماء ساخن حتى لا يتلف الشعر وبالتالى يتساقط. وفى
النهاية اعلمى ان العناية بالشعر لا تتطلب خبراء ومصففى شعر، حيث يمكنك ذلك
بأساليب بسيطة تتبعينها بالمنزل تكفل لك الحصول على شعر صحى كثيف وجذاب.
)
اختر اسما مميزا لمنتداك 
الخميس 22 سبتمبر 2016, 09:49 من طرف 
موضوع: كيف تعتنين بشعرك 
المزاج
